Mindfullness Based Stress Reduction (MBSR®)

Mindfulness en el centro ammma

Mindfulness online

En colaboración con el equipo de modoser, imparto, junto a mi compañera MariCruz Lavín, el curso oficial desarrollado en la Universidad de Massachusetts, en formato online (en vivo y en directo).

Curso online en vivo de 8 semanas (30+ horas)
Fechas – 20 abril a 8 junio 2021
Horarios: Los martes de 18:30 a 21:00

En colaboración con el centro ammma, hemos creado una serie de cursos basados en Mindfulness:
Sesiones ammma Orain
Aprender a meditar. Sesiones para comenzar a desconectar, volver a conectar contigo a través de prácticas de Mindfulness.
Programa ammma Kalma
Introduce en tu día a día una o dos horas a la semana para el entrenamiento en Mindfulness.
Sesiones de BodySkan
Sesiones de body scan o escaner corporal, alternadas con sesiones meditativas para mejorar la ansiedad y la sensación de dolor conectando con tu cuerpo y calmando la mente.

Para mas información y reservas llamar al 943 457 800

Todos los jueves a las 08:30 de la mañana nos reunimos personas de muchas procedencias para compartir una hora dedicada a la atención consciente. Son sesiones de una hora y las hacemos online a través de la plataforma zoom

Si estás interesado en participar me puedes enviar un email y te paso los detalles.