Meditar como un acto de amor

No medites para arreglar algo en ti o para curarte, no medites para mejorarte; en su lugar, hazlo como un acto de amor.

Así ya no habra sitio para esa agresión sutil que es mejorarse a uno mismo, ni para esa culpa interminable de no hacer lo suficiente.

Así tendremos la posibilidad de terminar con esa actitud de esforzarnos demasiado que encoge la vida de tanta gente en un nudo.

En su lugar, medita como un acto de amor.

Bob Sharples

Meditar como un acto de amor

Las 7 actitudes de Mindfulness